Practicing taking a pinch of happiness per day.
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Do you know yourself?
如果希望擁有強大的心，就需要建立好自己跟別人之間的界線。而我最近體悟到，若想要立好界線，就需要好好地了解自己。但事實上，我比自己想像的還不了解自己
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New Year’s Resolution
沒想到距離上一篇文章已經將近一年了。沒有好好寫點東西的日子都在幹嘛呢？儘管工作上有許多令人興奮的篇章似乎正要展開，但真正挑戰自己的課題，不是理性科學的突破，而是每一年都會像催狂魔回來找我的年度自我評鑑報告。
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Cinnamon knot
基督城夏季的乾熱比不上遠東叢爾小島家鄉的悶熱，但Canterbury Plane 的少雨跟強風讓我心煩，慵懶地找不到離開床鋪或踏出家門的動力。
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Be Present
煩惱的念頭來時，這念頭往往是氣惱懊悔的過去，或是焦慮躁動尚未發生的未來。當最大努力已盡，或最好準備已就定位，更多的煩惱便成了不事生產又消耗資源的內賊…
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Identity
八週的毛利語（Te Ao Māori）課程即將在這週進入尾聲，結業成果驗收要用毛利語介紹自己。毛利式的自我介紹(Pepeha)，不談學歷或工作，而是重視人跟家族、土地的連結。山川海洋照應你的祖先與家族，而家與家人是永遠的依歸。
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June
時間在六月以驚人的速度流逝。焦慮與衝勁處在一個微妙的平衡狀態，但天平以肉眼觀察不到的差異傾斜，每天加班一點點，再加一點點，又再加一點點，像是在長長的下坡以重力自然加速。
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First job oversea
33歲那年，我跟YH搬來紐西蘭冒險。剛開始時，就是一份入學錄取通知，兩張單程機票，什麼階段性計畫都沒有，到底後來是怎麼變成一待就是八年到現在？
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AI & Human
不知道有多少人曾跟我一樣，當ChatGPT出來時，曾擔憂自己的技能跟經驗變得廉價，變得容易被取代？
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Full Plate
我好像總是喜歡給自己一直加事情，明明工作就很忙，等好不容易可以閒一點，又開始想東想西「是不是該來申請什麼計畫」、「是不是該去上個什麼課」。
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Fresh off the plane
2015年六月底，歷經14小時的飛行加轉機，YH跟我提著兩咖行李，從一個我們居住了33年的北半球熱帶/亞熱帶島國，來到距離家鄉九千兩百多公里遠的紐西蘭南島第一大城–基督城。這是我們第二次來紐西蘭。心態上少了第一次來旅遊時的雀躍，多了些許前景未明的焦躁。
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MARVELOUSEGG 