如果希望擁有強大的心，就需要建立好自己跟別人之間的界線。而我最近體悟到，若想要立好界線，就需要好好地了解自己。

但事實上，我比自己想像的還不了解自己。

我最近想要畫自畫像，所以拍了幾張平日生活工作不看鏡頭的側拍，才發現「原來我長這樣？」

工作上需要為一個線上會議預錄我的演講影片，不管錄了幾次，每次看影片都覺得很彆扭。「原來我的聲音旁人聽起來是這樣，原來我說話的時候長這樣…」

很顯然一般人如我，不會常常有機會知道自己平常最平實自然、不刻意修飾、不在意鏡頭的樣貌，除非有什麼活動或目的。

這讓我想到，生活中的每一次挑戰，人際關係的每一次衝突（有時衝突只發生在我的心裡），每次痛哭的感受，都是在幫我了解自己，就好像是在自拍不同角度的我，然後發現「啊～原來我是這樣的人」「原來我的眼神是這樣」「原來這樣的事會讓我生氣」。

最近藉由這樣練習所獲得的突破是「原來我不開心是因為答應這件事的話，完全是在討好別人，而沒有先考慮自己」。

有這樣的認知，我才會曉得界線要畫在哪裡、牆要築得多高，然後才有底氣守好自己的陣地。